オクラ 黒い

夏の食卓に欠かせない人気野菜「オクラ」。さっと茹でて和え物にしたり、天ぷらや炒め物にしても美味しく、栄養面でも食物繊維やβカロテン、ビタミンCを含む健康食材です。 ところが、調理しようとしたオクラをよく見ると「オクラ 黒い部分がある」「色...